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得了糖尿病啥都不能吃?這幾種食物幫你降血糖

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點擊次數:  更新時間:2018-06-28 18:12:43  【打印此頁】  【關閉

糖尿病的患者多吃洋蔥具有降血糖的作用,而且可以輔助治療高血糖,對于治療糖尿病效果非常好,紫菜是一種非常不錯的選擇,紫菜中含有降血糖的成分,能夠保持血糖正常值,避免血糖升高,燕麥具有降血糖的作用,大蒜可以起到降血糖降血脂的功效,并且具有殺菌抗病毒的作用,得了糖尿病要吃哪些食物?

1、洋蔥

洋蔥是一種很常見的食物的,但是很多人都是無法接受洋蔥的刺激性的氣味的,對于高血糖的疾病,是有一定的幫助的。

2、紫菜

紫菜也是一種很不錯的選擇的,紫菜的里面含有豐富的營養物質的,可以在一定的程度上有降血糖的作用的。

3、燕麥

燕麥對于高血糖的人來說,是一種很不錯的選擇的,因為燕麥的糖分含量是很低的,是很適合高血糖的飲食的原則的。

4、大蒜

大蒜含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。近年來發現,大蒜有很好的降血糖作用,可作為糖尿病病人的食療方。大蒜可生食,也可煮食、煨食,或作配料。

5、黑木耳

因為黑木耳里面含木耳多糖、維生素等,其中多糖成分具有降血糖的作用,患者可以經常吃一點木耳,一般木耳可以炒菜或燉湯,也可作配料。

6、魔芋

魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大,粘性高,在腸道內排泄緩慢,能延緩葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強,含熱能低,既能增加飽腹感,減輕饑餓感,又能減輕體重,所以是糖尿病患者的理想食品。

7、苦瓜

古代文獻記載,苦瓜可治療“消渴”(相當于現在的糖尿病)。現代臨床報道,苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用,苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%。苦瓜可煎湯或做涼菜,也可絞汁或曬干后泡茶飲。

哪些方法快速可降血糖?

1、注射胰島素

胰島素是公認的降血糖最快最有效的方法,使用得當會把血糖控制得很平穩,但如果使用不當會導致血糖劇烈波動。為了使酮癥酸中毒患者血糖迅速降下來,可以靜脈推注胰島素,頻繁監變化,下降到一定值后改為靜脈點滴,這些均需在醫生的指導下完成。皮下胰島素注射可以自己操作。

2、增加熱量的消耗

通過運動增加體內糖原的消耗,如慢跑、騎自行車或跳繩,如果您做輪椅,可以甩動上臂至少10分鐘。如果尿中出現酮體,建議不要運動。

3、加速糖的排泄

喝兩杯水,過5分鐘再喝一杯,如果有尿意,盡快排出。水能夠稀釋血液,并將體內的糖排出體外。通過飲食和運動血糖依然沒有降下來,且伴有如下癥狀:嘔吐、腹瀉、嗜睡、意識模糊,需盡快去糖尿病專科醫院就診。如果不治療,這種高血糖狀態會引起脫水或昏迷,直接威脅生命。

糖尿病的患者多吃哪些食物比較好?糖尿病的患者應該要多吃,洋蔥和黑木耳具有降血糖的作用,苦瓜也具有降血糖的功效,可以保持正常的血糖值,避免血糖升高,洋蔥具有降血糖的作用,苦瓜也具有降血糖的作用,多吃洋蔥可以保持血糖正常值。

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